Ein gut geformte Kehrseite zieht Blicke auf sich! Beim Musculus glutaeus maximus handelt es sich allerdings auch um einen der kräftigsten Muskeln der bei fast allen Bewegungsabläufen beteiligt ist. Der gr. Gesäßmuskel zählt zu den phasischen Muskeln und neigt deshalb bei Nichtbeanspruchung zur Abschwächung. Die „Brücke“ ist eine einfache, aber sehr effiziente Übung, unsere Gesäßmuskeln zu kräftigen und in Form zu halten.