Stärkung der Rumpfmuskulatur
Ihr stützt euch einfach auf den Unterarmen ab. Dann stellt ihr die Füße auf den Fußspitzen auf, spannt den Körper
Ihr stützt euch einfach auf den Unterarmen ab. Dann stellt ihr die Füße auf den Fußspitzen auf, spannt den Körper