Helena und Siggi sind seid Anfang an treue Follower von  gesund alt werden.  In der Zwischenzeit sind mir die Beiden sehr ans Herz gewachsen. Danke für eure Treue!

Diese Nachricht erhielt ich von Helena am 4. Februar 2018 

Liebe Ruth , du hoschs dorichtn , dass i af a pour ungsunta Sochn tui vozichtn. Und bewegn um gsund olt zi wearn , se tu i mi jetz a gearn. Innin in die Wondokluft , und aussn af di frische Luft . Gsund olt wearn , se brauch i jetz la zi hearn . Glei denk i an Wosso trinkn und af lafn , af Öbst und Gemüse zi kafn . Alkohol und Nikotin zi meidn , und durchs schwitzn Giftstoffe aus zi scheidn. I hons probiert , Und siehe da ,es hot funktioniert. Bessa fühlt sich jetz do Körpo und do Geischt , se hot mi sicho net giteischt. In do Natur ischs jo söffl schien , Und do Stuhilgong tuit sich jetz a leichta ban giehn . Afn Zucko missat i nö vozichtn , Se hon i nö net gonz dorichtn . I mecht gsund olt wearn mit do Zeit , Und se geaht net va mörgn af heint . Obo wenn i di af meino Seite hon , wuass i dassis schoffn konn .

Gonz an liebm Gruiß