Vitamin C
Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine, dass wir kennen. Vitamin C ist wasserlöslich und kann nicht gespeichert werden.
Halstrockenheit
Ursachen für einen trockenen Hals sind oft trockene Luft, Überbelastung der Stimmbänder oder die Wechseljahre. Oft ist es allerdings das
Chronische Müdigkeit
An chronischer Müdigkeit, Lustlosigkeit oder Abgeschlagenheit leiden wir aus verschiedenen Gründen. Manchmal stecken Erkrankungen dahinter, aber oftmals auch falsche
OPC
OPC kann bei Hautproblemen, Allergien, Falten, Probleme mit den Blutgefäßen, schlechten Augen oder chronische Entzündungen helfen. Die Fließeigenschaft des
Olivenöl
Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Polyphenole. Polyphenole wirken entzündungshemmend. Außerdem enthält es viel Chlorophyll. Die
Spurenelement Eisen
Das Spurenelement Eisen benötigen wir nur in geringen Mengen. Es ist aber trotzdem lebensnotwendig und da es unser Körper
Im Darm liegt die Gesundheit
Wenn der Darm verstopft ist und mit vielen alte Stuhlreste auszemeniert ist, nützt uns die beste, nährstoffreichste Ernährung relativ
Wie sitze ich richtig auf dem Klo?
Wir haben am Ende unseres Dickdarms zwei Schließmuskeln, die dafür verantwortlich sind, dass wir unseren Stuhl bei uns behalten
Lekido Sicherheitstraining
Selbstsicherheitstraining für Frauen Jede Frau soll sich verteidigen können. Bernhard will den Frauen in seinen LEKIDO Training 3 Waffen mitgeben.
Laufen für Anfänger
Wir Europäer verbringen im Durchschnitt ca. 7 Stunden am Tag sitzend. Zusätzlich 3,5 Stunden vor dem Bildschirm und wir bewegen