Aktuelles
Alle Blogbeiträge im Überblick!
Magnesium
Magnesiummangel ist ein häufig auftretender Mangel. Es gibt ca.3.500 verschiedene Beschwerden, die mit der Gabe von Magnesium anstelle von mit Medikamenten behandelt werden könnten. Aber leider wird
Vitamin C
Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine, dass wir kennen. Vitamin C ist wasserlöslich und kann nicht gespeichert werden. Der Körper kann keine all zu großen Mengen
Halstrockenheit
Ursachen für einen trockenen Hals sind oft trockene Luft, Überbelastung der Stimmbänder oder die Wechseljahre. Oft ist es allerdings das erste Anzeichen einer Erkältung bzw. eines viralen Infekts.
Chronische Müdigkeit
An chronischer Müdigkeit, Lustlosigkeit oder Abgeschlagenheit leiden wir aus verschiedenen Gründen. Manchmal stecken Erkrankungen dahinter, aber oftmals auch falsche Ernährung und schlechte Lebensgewohnheiten. Bei der Einnahme von
OPC
OPC kann bei Hautproblemen, Allergien, Falten, Probleme mit den Blutgefäßen, schlechten Augen oder chronische Entzündungen helfen. Die Fließeigenschaft des Blutes wird ebenfalls positiv beeinflusst. OPC ist antioxidativ
Olivenöl
Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Polyphenole. Polyphenole wirken entzündungshemmend. Außerdem enthält es viel Chlorophyll. Die Verwendung von Olivenöl ist bei Diabetes, Übergewicht und
Spurenelement Eisen
Das Spurenelement Eisen benötigen wir nur in geringen Mengen. Es ist aber trotzdem lebensnotwendig und da es unser Körper nicht selbst herstellen kann, muss es zugeführt werden.
Im Darm liegt die Gesundheit
Wenn der Darm verstopft ist und mit vielen alte Stuhlreste auszemeniert ist, nützt uns die beste, nährstoffreichste Ernährung relativ wenig, da die Nährstoffe nicht aufgenommen werden können.
Die Schlacht am Buffet
Wie können wir es auch im Urlaub schaffen uns gesund zu ernähren und am Ende nicht mit 3 – 4 kg mehr nach Haus zu kommen? Viel trinken
Ist Fett gesund?
Unser Körper braucht Fett, da einige Vitamine fettlöslich sind. Wir können diese Vitamine ohne Fett also nicht verstoffwechseln. Fett brauchen wir also für unsere Gesundheit bzw. bestimmte
Kichererbsen
Kichererbsen wirken sich positiv auf die Verdauung und das Herz-Kreislauf-System aus. Ebenfalls senken sie den Cholesterin- und den Blutzuckerspiegel. Sie helfen also auch beim Abnehmen, da der
Wie sitze ich richtig auf dem Klo?
Wir haben am Ende unseres Dickdarms zwei Schließmuskeln, die dafür verantwortlich sind, dass wir unseren Stuhl bei uns behalten können. Einer der beiden Schließmuskeln befindet sich ganz